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刚过了小满葡京娱乐百家乐，霹雷隆的雷声和大雨一块落下来，干冷就这样起飞来了。

在这样又湿又潮的环境下，咱们体格的反映一样径直，“食欲差、没精神、虚夸易怒”......

这期间淌若不细致，再熬几个夜，皮肤齐在肉眼可见的变差！

是以每到这个期间，咱们家必作念一碗——绿豆银耳羹！

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入夏之后，吃不下饭的日子里，全靠它顶一顶了。

清热解暑、生津祛湿的绿豆煮水，没什么难度，也很合乎夏天。

再加上百合和银耳的组合，不错说是润上加润！

大东说念主吃唯有再加点糖就够了，煮出来是黏糊糊、稠汁汁的。

小一又友念念要喝两口，最佳再加点牛奶、椰奶，奶香味儿浓一些才不会挑。

润润的嗅觉从嗓子眼直到肠胃里，嗅觉混身凹凸齐快意了！

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- 绿豆银耳羹 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不外敏的宝宝

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· 食材准备 ·

绿豆100克 / 牛奶150克

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银耳3克 / 黄冰糖20克 / 百合10克

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以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作才智 ·

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岂论是绿豆、红豆，凡是是要作念这种豆子的，齐要牢记提前清洗、浸泡好（今夜），这样之后煮起来才便捷。

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浸泡好的绿豆捞出来，加净水去炖煮，煮到绿豆着花，再往锅中放其他食材。

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我这里用的齐是基础搭配了，银耳、百合、黄冰糖，这个组合保证作念出是有点甜津津，还很润的。

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煮个20分钟，煮到锅中银耳运转出胶了，用勺子搅一搅也能嗅觉到这种宽绰的嗅觉了，倒入牛奶。

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大东说念主的话，其实不加牛奶也能吃，但小宝宝，也曾更可爱带点奶香味儿的饮品。

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别看我作念过这样多的奶茶平替，把养分、可口、绵薄三个方面放一块比，还等于这个绿豆银耳羹“更香”。

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因为加了足量的银耳进去，口感喝着是滑熘溜的，软绵绵又很爽口。

如果你还念念吃得更丰富一些，烧仙草、芋圆齐能加得足足的。

比四五十一碗的糖水合算得多！

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